Peng, peng! Den Lauf habe ich mir tatsächlich aus der Hüfte geschossen. Am Ende fehlen fünf (!) Zehntel für eine Zeit im 32-Minuten-Bereich, aber auch mit dem 66. Platz und einer Zeit von 33:00,4 min habe ich nicht rechnen können. Kurzes Umkippen im Zielbereich inbegriffen und die nachträgliche Frage, wo die fünf Zehntel verloren gegangen sind. Weiterlesen
Dem diesjährigen Start beim Bienwald- Halbmarathon ging eine ganz besondere Vorbereitung voraus. Hier kam ein eher minimalistisches Konzept zum Einsatz, das im Endeffekt als Trainingsmethode “e hoch -x” bezeichnet werden kann: Es geht gegen Null. Weiterlesen
Nach der gescheiterten Jagd nach einer neuen Bestzeit auf der 10km-Distanz einen Monat zuvor beim Turmberglauf habe ich die volle Konzentration auf den Hockenheimringlauf gelegt. Zwei Runden auf der Rennstrecke, ein sehr schneller Kurs. Weiterlesen
Eigentlich war ich zuversichtlich eine neue PB aufzustellen über die 10 km. Das war allerdings Tage zuvor. Im Vorfeld habe ich meine Wunschstartnummer ergattert, eine prima Zeit über die Halbmarathondistanz hingelegt und wollte daher auch beim nächsten Heimspiel in Durlach punkten. Aber Pustekuchen. Weiterlesen
Mit einem Jahr Verspätung sollte ich mein Heimspiel laufen. 2010 konnte ich den Halbmarathon nicht antreten und auch dieses Jahr stand unter keinem guten Stern. Trotzdem mit einem guten Ende… Weiterlesen