Tempolauf
Heute lief es besser. Die letzte schnelle Einheit vor dem Halbmarathon und auch nochmal die DS Racer eingelaufen. Trotz früher Uhrzeit ein 4:04er Schnitt wie gewollt…
Schlagwort: Tempolauf
Tempodauerlauf
Ich dachte mir die beste Medizin für eine zwickende Wade ist ein neuer Schuh. Ohnehin musste jetzt mal ein Wettkampfschuh her, damit er noch für den Baden-Marathon eingelaufen werden kann. Also habe ich bei Sport Gulyas mit dem Asics DS … Weiterlesen
Tempolauf
Was war denn da los? Geplant waren schnelle 7 km, aber bereits nach 3 km sprach das Mittagessen zu mir. Memo an mich: kein SchniPo wenige Stunden vor einem Tempolauf. Die 7 km musste ich zwangsweise auf 5 km verkürzen. … Weiterlesen
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